Природное здоровье человека

Вредны ли танцы живота

Хочу заниматься танцами живота, но где-то прочитала, что такие занятия вредны тем, у кого проблемы с позвоночником, есть плоскостопие и женские болезни. Что мне делать, если у меня есть такие противопоказания?

Танцы живота, как и любые другие физические упражнения, имеют определенный перечень противопоказаний. Нет смысла перечислять все диагнозы, с которыми физические упражнения могут причинить вред здоровью. Есть одна универсальная рекомендация: избегать движений, положений тела и физических нагрузок, которые причиняют дискомфорт и тем более боль. Для того чтобы наверняка определить, можно ли именно вам заниматься танцами живота, обратитесь к неврологу (поскольку есть проблемы с позвоночником) и к гинекологу (из-за женских проблем). При плоскостопии нужно правильно подбирать обувь (нога не должна быть стеснена, необходим супинатор) или использовать индивидуально подобранные ортопедические стельки. В наше время существует огромный выбор увлечений и развлечений. Не стоит гнаться за модными тенденциями, если это может навредить вашему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>