Природное здоровье человека

Секреты молодости

Всем известно выражение: «Женщина, как вино, с годами становится только лучше». Но давайте все же признаем, что старения мы боимся больше всего на свете… И пока ученые пытаются изобрести формулу вечной молодости, мы выяснили, как советуют «заморозить» время и основательно растянуть этот неприятный момент на год, два или даже 10 лет профессионалы разных сфер.

Косметологи

Для поддержания красоты и здоровья кожи косметологи предлагают много различных процедур. Одной из самых действенных является лимфодренажный массаж, который омолаживает тело изнутри. Он улучшает работу крово — и лимфотока в организме, способствует выведению шлаков и токсинов, подтягивает кожу, выводит лишнюю жидкость из тканей. В конечном результате вы достигаете, так называемого, «естестве иного» лифтинга, улучшаются общее самочувствие, работоспособность, а главное — внешний вид. Косметологи советуют повторять курс процедур каждые полгода.

Так же в косметике не стоит пренебрегать советами народной медицины, которые представлены на сайте: Сайт народной медицины, где можно найти рецепты для красоты, молодости и здоровья кожи и всего организма.

Фитнес-инструкторы

Недаром говорят, что фитнес — путь к долголетию и молодости. Этим словам есть научное подтверждение. После занятий фитнесом ощущается естественная и полезная для здоровья боль. Это в мышцах боль после исполнения упражнений. Как только вы или на тренажере позанимались, почти мгновенно кровь вымывает из мышцы молочную кислоту, и оказывается она в общем кровотоке. В крови кислотность повышается, и это оказывает омолаживающее и стимулирующее действие на весь организм. В коже увеличивается количество коллагена. Через какое-то время вы заметите, как улучшился цвет лица, а кожа стала эластичной и упругой.

Диетологи

До недавнего времени румянец на лице и «пышущее» здоровьем тело считалось нормой, пока ученый Поль Брег не доказал обратное, проводя свои опыты на курах. Он кормил их с большим избытком, и вскоре куры состарились и перестали вести активный образ жизни. Потом Поль начал давать им в два раза меньше корма, и через 2 месяца куры вновь стали оживленно нести яйца! Это все к тому, что лишние калории не только загрязняют сосуды, но и способствуют появлению лишнего веса. А организм с лишними килограммами, как известно, изнашивается быстрее.

Увеличьте в своем рационе количество витамина С, который является антиоксидантом. Для этого ешьте побольше сырых овощей и фруктов и пейте свежевыжатые соки. И еще одна важная рекомендация: не употребляйте в пищу одно и то же дважды подряд в день. Организм, как почва, поэтому от однообразной «рассады» толка не будет.

Читать  Зеленая косметикаСексологи

Секс влияет положительно как на тело, так и на молодость всей кожи. Во время полового акта в организме появляются эндорфины — гормоны счастья. Они замечательно влияют на укрепление всей иммунной системы. Задействуются мышцы всего тела, укрепляются даже глубинные мышцы, которые никаким видам спорта не «подвластны». При этом гормон эстроген вырабатывается яичниками, который оказывает положительное действие на состояние ногтей, волос и кожи женщины. А гормон простагландин препятствует возникновению длительных депрессий. Положительный эффект длится примерно неделю. Во время одного секса в среднем сжигается 200 калорий (это приравнивается примерно к 30 минутам занятий аэробикой).

Многие ученые считают, что человек, который хотя бы дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 10 лет моложе своих ровесников. Но стоит помнить, что с разными партнерами беспорядочный секс зачастую приведет не к улучшению здоровья, а к появлению определенных со здоровьем.

Советы китайских долгожителей

Мы уже давно наслышаны о восточном долголетии, но вот о его настоящих причинах мало кто знает. Все дело в, так называемой, точке долголетия цзу-сан-ли. Долгожители говорят, достаточно массировать ее по часовой стрелке два раза в день — утром и перед сном, и избавление от болезней и старости вам гарантировано. Найти эту волшебную точку можно следующим образом: положите левую ладонь на правую коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени, на уровне кончика среднего пальца находится нужное вам место. Это самая выпуклая точка ниже.

И напоследок, три женских «нестареющих» пункта: хорошо высыпаться, пить много воды и обязательно родить ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>