Природное здоровье человека

От головной боли и головокружения

При пониженном давлении, утомляемости, упадке сил поможет чай из яблок, шиповника, плодов лимонника, травы зверобоя и бессмертника.

Смешать 1 ст. л. сухих яблок, 1 ст. л. смеси трав и 1 ч. л. плодов шиповника. Залить 0,5 л кипятка. Чай пить по 1 /2 стакана 4 раза в день. При гипертонии зверобой и бессмертник не рекомендуются.

При головокружении полезно включать в рацион яйцо, рыбу, сыр, огурцы, редис, горох, грецкий орех. Нельзя пропускать прием пищи — понижается содержание сахара в крови, а это является одной из причин головокружения.

Недостаточное потребление жидкости приводит к обезвоживанию организма и падению артериального давления, а это еще одна из причин головной боли.

Чтобы избежать головной боли, полезно выпивать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки либо простокваши.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>