Природное здоровье человека

Как взбодриться

Знаю простой способ избавления от вялости и сонливости без крепкого кофе и холодного душа.

Выберите 2 соседние комнаты. В одной из них включите все лампы, а в другой выключите все освещение и задерните занавески.

Можно вместо одной из комнат использовать ванную или коридор, где нет окон. Несколько раз (мне обычно хватает 7-10) переходите из одного помещения в другое.

Мозг очень чувствителен к той информации, которая поступает от глаз, поэтому смена освещения хорошо активизирует его работу. Вскоре вы почувствуете, как на смену вялости придут бодрость и ясность мыслей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>